Olááá!!!! 

Atendendo a pedidos, hoje vou mostrar para vocês como preparo o meu suco de couve! 😉

Muito simples. Só que a primeira DICA importante que vou passar é: Deixem sempre as couves de vocês em casa, lavadinhas, congeladas… Prontas para consumo. Ok? 

Esta história de “lavar na hora” em que for usar. Você acaba não consumindo… rsss É UM FATO! hahaha

Bom, para lavar todos os meus alimentos que compro no hortifrúti, ou supermercado. Eu até já comentei lá no Insta, dei esta dica. Eu lavo tudo com a TINTURA DE IODO 2% , 5 ml para cada Litro de água. Por 1 hora de molho.

HIGIENIZAÇÃO…

1ª Eu rasgo com cuidado as folhas laterais da couve, eliminando o caule. Rasgo bem rente ao caule. 

2ª Lavo cada folha, passando os dedos para ajudar a eliminar o excesso da sujeira. 

3ª Deixo elas de molho por 1h (Uso Tintura de Iodo 2%, 5ml para cada litro de água). 

4ª Após retirar do molho, eu novamente enxáguo as folhas. Uma a uma para retirar bem o produto. 

5ª Enfileiro uma folha em cima da outra no pote BPA Free, e congelo. 

Fazendo este procedimento na higienização, os alimentos tornam-se 100% ORGÂNICOS! Esta Dica, eu aprendi assistindo um vídeo do Dr. Lair Ribeiro. Nunca esqueço! E sempre sigo esta orientação. 

Olha a Foto delas congeladas no pote BPA Free: 

Acho muuuuito prático, e eu AMO esta maneira em que organizo. 

Fica conservadinho no congelador… Limpinhas… Muito bom! 

Eu prefiro mil vezes assim… 😉

Enfim, 

Quando resolvo preparar o meu suco de couve… Está muuito fácil. 

PREPARANDO O SUCO…

1ª Coloco 1 folha de couve para cada 300 ml de água e 1 polpa de frutas.

Hoje preparei 2 polpas de abacaxi para 600ml de água, e 2 folhas de couve ( 2 folhas de couve, quer dizer: 2 folhas inteiras ok? Ou seja, 4 folhinhas laterais destas que você irá rasgar rente ao caule e eliminar o caule). Serviu 2 pessoas (Eu e meu marido).

Ahh! A polpa eu compro no supermercado. Na parte dos congelados, vocês irão encontrar ok? Vocês podem comprar o sabor que preferirem. Mas eu AMO A COUVE COM O ABACAXI. 😉 

2ª Bater bemmm!! Bato quase 1 minuto. 

E pronto! Tim Tim rs

Fica uma delícia! Não é para coar viu!? rss 

Eu nunca conseguia tomar este suco. Achava MUITO ruim.. rsss Mas depois que comecei a preparar desta forma. Hoje eu AMO! Não fico sem!

-PREPARO: 2 Minutos
-RENDIMENTO: Serve 2 pessoas
-DIFICULDADE: Fácil

Façam e me contem depois! 

Comentem aqui! 

Beijos,

Priscilla