Oláá!

Que tal este omelete para o café da manhã, um lanche, almoço ou porque não para o jantar?

Muito prático, fácil, saudável! Perfeito!

RECEITA

Ingredientes

– 2 Ovos
– 2 Claras
– Pitada de Sal Rosa
– 2 Fatias de Queijo Minas Frescal ou 2 colheres de sopa de Cottage
– 1 Fatia de Peito de Peru despedaçado
– 1 Tomate sem pele e sem semente picado em cubinhos
– Brócolis picadinho
– Orégano
– Óleo de Coco extra virgem

Modo de Fazer

1- Bata tudo com um garfo.
2- Coloque 2 colheres de chá de óleo de coco na frigideira antiaderente, aqueça pouco e jogue logo a mistura. Deixe fritar de um lado, e depois vire do outro e pronto.

-PREPARO: 15 Minutos.
-COZIMENTO: 3 Minutos.
-RENDIMENTO: 1
-DIFICULDADE: Fácil.

Bom Apetite! =)

Façam e me contem gente! Comentem e tirem dúvidas no menu aqui em cima do post abaixo do título!

Beijos!!
Priscilla